呼吸方法一般来讲分三种：胸式呼吸，腹式呼吸，胸腹式联合呼吸。普通人的呼吸方式为胸式呼吸，腹式呼吸和胸腹式联合呼吸是更高层次的呼吸方式，我的问题是，现在不同的资料对这两种呼吸方式评价不一，这两种方法到底哪种更胜一筹呢？望指教……