看三D图训练视力的具体方法..
1下载安装ACDSee这个看图软件
2、选好你要看的3D图，点击菜单栏中的“查看”--“幻灯片”，把“图象延迟”设为适合自己的时间，就是说用多少秒钟看一张图
3、关键在这里了：我认为看3D图看熟了之后绝不能满足于1秒就看出来而已，而应该更进一步看到多层(这个不需要再解释了吧，焦距放得越远，看到的层数越多)，并能在你想看的层数间自由转换!(当然要用平行法罗!) 这样不就能更好的练习调节你的睫状肌、自由掌握焦距、为使用软眼与看悬页打下更好的基础吗？! 更重要的是，近视者多少也能因此让视力有较大的好转! 非近视者，更会有朝一日练成远视、练成千里眼，练成火眼金睛......哈哈夸张了些，反正太棒了，反正~~~~~科学的看3D图就是好啦~~~~~~
那么，怎么训练比较好呢，下面是我采用的方式：
午饭后、晚饭后、睡前，这三个时间段训练。训练时最好播放舒服的背景音乐，可以让你的大脑不至于太紧张。
我目前训练66张3D图，每张看3秒，并且规定每张图要在3秒内从第一层看到第二层、从第二层看到第三层，眼肌随着图片的切换高速调整(同时也可眨眼，眨眼可以让眼睛不那么累)......看完一个回合就是3分钟。(对新手来说基本太难，觉得难的可以根据自身能力降低难度)
下一个回合的时候，把椅子向后拖远至大约于第一回合看的两倍距离，如第一回合时离屏幕50厘米，第二回合就离屏幕1米远。
再下个回合的时候，又把椅子向前拖至原来的距离...依此类推，我一般搞4、5个回合，10分钟多一点，足矣( 训练一段时间后一次搞3个回合足矣)
另外给10倍速影像阅读法的人一个建议，要是你看不到悬页，建议你先练习看3D,然后用看3D的方法来看书，但注意，把目光放在书的四角，这样目光就要比3D还要散，悬页很快就会出现了，但也正因为散，所以字迹对大部分人是模糊的，但习惯波动目光的人不会，他看字应该是清晰的，凸出的，黑的，每个字都是可以朗读的。
如果您看或读某事在计算机显示器, 您瞄准您的眼睛直接地显示器的表面。 您也许已经掌握这个技术(有您有很多实践吗?!). 如果您使用正常规则观察看3D 图象， 您不会看见3D!
以平行的观察方法(分歧或魔术的眼睛方法), 视线您的眼睛行动向外朝 平行 并且集会在距离在点很好在和在图象之外之后。 所以它叫 平行 观察。 当您平行看法, 控制聚焦的透镜的肌肉在您的眼睛里面放松和加长。
笔记: 有几个平行观察部分在 3D 画廊. 所有魔术的眼睛立体图被设定为平行观察。
其它方法为3D 观察称十字架观察或斗眼的方法。 您瞄准您的眼睛以便视线您的眼睛横渡在图象前面。 当您十字架看法, 强烈控制聚焦的透镜合同和变短的肌肉在您的眼睛里面。
笔记: 3D 画廊有一些部分具体地被设计为十字架观察。 如果您十字架看法魔术的眼睛图片或其它图象意欲为平行观察, 应该出去的形状将看起来猛击。 例如, 被设计有星流行在3D 的一张魔术的眼睛立体图会看如它有一个星状孔被削减成背景。
如果您肩并肩遇到老立体声相片卡片(被制作被观看与一手扶或桌立体镜或立体声), 您能使用十字架观察方法自由看法图象。 但是, 这是为先进的自由观察者-- 唯一自由观察需要Olympians 申请!
对看见3D 的实用方法
-- 尝试这些步由步方法--
平行和十字架观察: 使用 小点作为"训练转动"
平行观察: 投入您的鼻子入它
平行观察: 反射方法
十字架观察: 唯一手指方法
把一手指放在眼前10厘米处,视点投向远方,就看到两个手指(就是视点交错后看到的),同样,能把三维图看成两幅后,并能调整间距,交错到一个合适点后就能看得很清晰了.我一开始跟你一样,后来掌握诀窍后,一眼就能看出来了,最慢都一秒一幅.
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-/-----\------ -----|----|----------3D圖片的位置

左邊的是交叉法, 右邊的是平行法, 交叉的角度可以調教, 平行法也不一定是完全平行, 不過在雙眼到3D圖之間一定不會相交~
因為兩眼視線興圖片相交時, 不是看在同一點上, 所以看一般字或圖片時, 會看到兩個影像, 例如看一個字時, 會見到有兩個字, 因為每只眼都看到一個字, 而一般正常人看書的時候, 只會看到一個字, 是因為兩眼看到的影像重疊在一起~ 也就是兩眼的視線剛好在紙的面片上交叉!
3D圖片是經過一些精心設計(通常由計算幾算出圖片中每個點的位置), 使到當人用交叉法或平行法用一個合適的角度看的時候, 兩眼剛好形成一個看起來是立體的影像!
兩眼視線的角度不同, 會產生不同的視深(距離), 3d圖就是利用這點產生的~