照书上说， 看那个黑点，看啊，看啊。1分钟过去，2分钟过去。圆没有变大。倒是把整个白图都看成了灰色。黑点四周是白色的在发光（看到的残像和原图重合了）。 我四周也变的灰朦朦的，感觉天阴了一样。而且有变黑的倾向。 圆看不大。是我训练有问题吗？