七田式丹田呼吸冥想中说要想象身体注入太阳的能量之类的，但是我只能想象出第三视角，就像看电视里的人一样，而且看不清什么样子。这可怎么办？
还有，想象坐在树林里我就会不由自主地想象到巨蟒、凶猛的美洲狮、毒蛇之类的，想象坐在湖边我就会不由自主地想象到水怪，想象躺在海边我就会不由自主地想象到外星人，想象躺在草地上我就会不由自主地想象到恶心的小虫子往身上爬~~怎么办啊？真苦恼啊~