1、记忆的基本原理：
1）利用右脑的图像和想象功能；
2）利用声音，动感，颜色、嗅觉、味觉、情绪等来强化记忆效果；
3）将非图像、抽象信息转换为图像信息；（数字转换；扑克牌记忆）
4）对记忆对象加上新奇、有趣、荒唐、滑稽、甚至恶心呕吐等情绪。
5）记忆与遗忘：艾宾浩斯遗忘曲线与记忆的最佳时间
2、大脑记忆的六大特征是：
首要效应——刚开始记的地方容易记忆
最近效应——最后学的不易受到干扰，容易记忆
关联效应——与自己有关的内容容易记忆
特别效应——内容比较特别的容易记忆
已知效应——同已知内容有关的容易记忆
知觉效应——与视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉有关并且强烈的容易记忆。
3、增强记忆的方式：
1）对内容的分类归纳；
2）赋予内容趣味性；
3）对内容的理解层次；
4）将感情注入内容；
5）采用内容谐音辅助：数字、外语；

4、记忆的方法
1）右脑形象记忆入门，图像转换能力训练：三大转换方式：音、义、形。
2）简单信息组合：故事法、人体定桩法
3）大量信息记忆：数字桩法，地点桩法
4）灵活的信息记忆：随意桩法，谐音法
定桩法根据需要和个人使用偏好而定，刚开始练习要多法并练。

5、选择适合自己的记忆方式
根据自己的个人风格，选择适合的记忆类型：
图像敏感型，声音敏感型，颜色敏感型，空间敏感型，动感敏感型，感觉敏感型等。
进行右脑形象加工时使用适合自己的类型，可几个并用。

6、记忆法系统总结：
一个核心——以熟带新
两大方法——转码法、定桩法
三大能力——观察力、想象力、联想力
四大步骤——转码、熟化、存储、提取
五大感觉——视、听、嗅、触、味