我们大家都知道练习黄卡一共有五个阶段，很多人练习黄卡到第二个阶段就停止不前了，这是什么原因呢，按照七田真的方法所说（时间长了就可以看到原色了），但何时是个头啊！想必练习过这个训练的朋友都有这方面的感受吧，
很多人对七田真的说法没有领悟，他的第二阶段练习主要是内视觉的练习过程，也就是说把人的大脑的内视觉通过想象给调动出来，所以，练习黄卡的第二个阶段就是扔掉黄卡，在大脑进入a波时想想你心中的残像，
一开始的时候，想想补色残像，就是蓝色背景的那个残像，直到你训练到你不看黄卡就能看到那个补色图像后，你再做原色想象练习，
就是说你练习改变你看到的残像的颜色，只有这样才能够让我们的大脑过渡到第二个阶段的练习。
问什么要去想象残色想象 不去想象原色呢?要等到可以想象出残色后再去想像?
当然可以直接想像原色，但是大部分人在不看黄卡的情况下直接想像原色是不现实的，因为以前练习时的补色卡已经在你的脑海里根深蒂固了，所以当你闭眼做想像训练的时候，你首先想像到的或者说是内视觉看到的不是原色卡，而是原来经常做练习时看到的补色卡，因此在这个补色卡的基础上做改变颜色训练是比较容易实现的。