1.联想
以单词为例
sketch，s（撕）k（开）et（et：外星人）ch（吃）连成一句话：撕开et吃
我这是在概述一件事情，所以有简述，梗概的意思。
a（啊）bi（逼）de（的）啊，被逼的，所以有忍耐的，遵守的意思。
e（一）leg（腿）ant（蚂蚁）一条腿像蚂蚁一样细，所以优雅
当然记忆单词还可以有其他联想的方法，比如把单词想成图形也可以（貌似有类似的单词书），尽量选择你所熟悉的事物进行记忆。
以数字为例
晚上刚去图书馆借台湾民法学者王泽鉴的“天龙八部”，先搜索书籍的编号。D9112041047
我自己的记忆程序自动开始工作，911（911事件）2（阿拉伯）04（宁死）1047（要您死去）
故事就是美国911事件后，对阿拉伯恐怖势力宁死也要您死去。
当然也可以混合记忆：9（我ID）1+1=2，041（我学号）047（比041在1上加一横就行了）
当然后面的记忆方法有点繁琐，举例主要是为了展示利用身边熟悉的事物以及综合方法的运用，关键是联想。
2.重复
以上是短期记忆，你所联想的也会虽时间的推移而忘却，得重复运用才能长期记忆。
即使你知道以上的方法，你也没有养成这个习惯，懒得去联想，所以推荐方法是参加一个英语类的考试，之前突击单词，比如一天背800个单词，在背的过程中运用这些方法。一周后，你就养成这样的联想习惯，记忆单词或者数据时大脑会自动工作。