首先，如果你不是一目十行、过目不忘的人，把"迅速"两个字去掉吧。不付出任何努力就能获得的只有年龄。
有人买本词汇书看了一遍说记不住，就把书扔掉了。看一遍记不住说明你是正常人。单词一定是要反复看才行的。还有人是把一本词汇书反复看了好多遍，看到单词后能说出汉语意思，而在具体的汉语语境里则说不出来该用哪个单词。
想要记住一个单词，一定要眼耳口手脑并用：用眼看、用耳听、用嘴念、用手写、用脑记。很多人记单词时，只用了手和脑，或者只用了二者之一。这样出现的结果很有可能就是记住了单词和它的汉语意思，而无法拼读单词，无法听懂别人说的话，甚至更糟：背了一堆单词，会用的寥寥。
用眼：在一些场合看到英语，都下意识看一下有没有自己刚背过的的单词，或者尝试能否把陌生单词读出来。
用耳：一定要听单词的发音。这在背单词的时候可能会略显耽误时间，但是正确的单词发音有助于帮助我们建立"词感"，看到陌生单词也能正确猜出重读的位置。
用口：一定要把单词朗读出来。有时候我们有一种错觉，以为听到了就是会读了，这可能是大脑的一种欺骗。我正在报班学西班牙语，上课的时候老师让我们读非常简单的音节，我嗤之以鼻，结果老师叫到我时，我读出来的单词都跑了味儿，自己也能感觉到。所以一定要朗读，让老师挑错，没有老师在身旁就跟录音做对比。
用手：得益于科技的发展，很多人用单词软件背单词。单词软件确实方便了我们的学习，能让大家以娱乐的方式学习，也能利用零碎的时间学习，但是它也会导致我们"提笔忘字"。有些单词是相同的字母同时先后出现，如果不多写，很有可能出现丢落字母的现象。
用脑：在不同的场合主动去想与当时的场景相关的单词，而不是仅仅在拿起单词书或单词软件时才想起单词。
具体的操作办法是，看到新单词之后，首先将其划分为音节，一边看，一边听它的读音，同时模仿录音将之用正常说话的音量读出并按音节写出来，这是一个调动众多器官协作的过程，而并非简单的眼和手两个器官。
这样做的好处是，坚持一段时间后就能建立基本的"词感"，看到一个单词，即便不认识也可以正确地把它读出来并拼写出来，接下来只需记它相应的意思就好。我对上我词汇课的学生都是这样要求的，认真练习的同学都会在短期内有不同程度的进步，用一位同学的话说"看到生单词不发怵了"。
看到生单词先划音节，分别在每个音节前加重音，挑一个感觉自己觉得最有可能的重音位置把单词读出来，然后查字典验证自己的重音位置划得是否正确。练习的多了，错误率很快就会降低，有个别学习好的同学甚至可以总结出一些重读规律。