看集中力训练的小黑点时，是全部眼神集中于小黑点吗，但感觉这样会弄成对眼来看，如果眼珠自然在中间，又好像会注意到除了黑点以外的视幅。而且在看的时候会发现小黑点有时边缘会泛光，而且发现我看的时候除黑点以外的视幅是灰色的，并不是白色的，这是什么回事？哪个大神可帮忙解答？
再者，看一点凝视3.5CM的时候，黑圆周围还是会泛光，有时会发现其形状会变化，有些边缘会稍微突起，好像某些边缘慢慢变大，但并不是整体一起变大，而且还只是变大一丁点，并没什么变化，黑圆四周泛光让我最不喜欢！还有感觉在黑圆上会蒙上一层灰........哪位大神帮帮忙！！！！