記憶術に皆さんにはどんな印象をお持ちでしょうか。
大家对记忆术有何印象？
確かに、「ときどき新聞広告に載っている記憶術は怪しい」感じです。
确实，会有这样一种感觉：“那些经常登在报纸的广告栏里的记忆术看起来很可疑。”
しかし、「記憶術って怪しい」とばかりは言えないのです。
但是，不能因此就以偏概全，认为记忆术都很可疑。
というのは訳があります。
这么说是有原因的。
記憶法を東大生が公開しているからです。
それが徳田和嘉子著「東大生が教える！超暗記術」です。
前东大学生德田和嘉子在著作《东大学生来教你，超级背诵术》中公开了自己的记忆法。
著者が受験時代に実践した暗記術・記憶術を本書は教えています。
这些背诵术和记忆术是她在学生时代实践过的。
著者はたった１年で周りから無理と言えわれた東大法学部に合格しています。東大生ならみんな頭が良くて何でもスイスイ記憶できると言えうのが一般的なイメージかも知れませんが、徳田さんの本を読んでみると東大生も記憶術を使っていることがよく分かります。しかもその記憶術が泥臭いのです。しかし、合格するために手段は問わない、それが東大生の所以でしょう。
虽然周围的人都持怀疑态度，但是她用了一年就考进了东大法学系。在一般人的印象中，东大学生都很聪明，记性很好。但是读了德田女士的书以后，才知道东大学生也用记忆术，而且都是些很老套的记忆术。但是，为了被东大录取不择手段，这大概就是东大学生的作派吧。
場所を使って記憶力を強化できる|巧用地点强化记忆力
その本でも紹介されているのが場所を使った記憶術です。
在德田女士的书中，也介绍了使用地点的记忆术。
その方法は以前にお伝えした定位法・ローマンルーム法の応用編です。
这是上次讲过的定位法·罗马房间记忆法的应用版。
これを使えようになると、身近にある様々な場所、例えば日頃に立ち寄るコンビニや本屋の場所をパソコン用メモリースティックのように暗記物を覚えるために使うことができるようになります。
掌握该方法以后，需要记忆时，可以利用身边各种各样的地方，比如平时顺道逛逛的便利店或者书店，让它们发挥记忆棒的功能。
定位法で何かを覚えるのに使ったのは、自分の家や部屋など限られた場所でした。でも、今回の方法は印象に残っている以前に行ったいろいろな場所を使えます。様々な自分が知っている場所を記憶の貯蔵庫に使えるわけです。世界的な記憶力コンテストに連続優勝したチャンピオンが使っていた方法でもあるのです。
定位法记忆只限于自己家中或者房间这些有限的场所，但是使用地点记忆法的话，只要是留下印象的曾经去过的地方都可以。这样一来，就能把各种各样记得的地方都作为记忆的仓库。在世界记忆力锦标赛中连胜的冠军也使用过这个方法。
今回の方法はあなたを心の中の旅に誘います。想像旅行法とでも言いましょう。あなたは、心の旅をしながら途中で立ち寄る所に覚える対象を連想で結びつけます。この記憶法を使うために、例えば通勤路や散歩道など馴染みのある道筋を心の中で楽しみながら巡るのです。少し練習すればすぐに上手くできるようになります。さて具体的にそのやり方を説明しましょう。
这次介绍的方法将会引导你在意识中做一场旅行。也可以称它作“想像旅行法”吧。在意识中旅行时，要把途中经过的地点与要记住的对象结合起来。愉快地在想象中重走一次平时常走的路，比如上班或者散步的路线。只要稍加练习就能上手了。接下来向大家介绍一下具体的步骤吧。
場所を使った記憶術のやり方は|如何运用使用地点的记忆术
練習として使う旅の行程は、自宅の玄関から駅の改札口までの通勤路といったように馴染みのある簡単に思い出せるルートにしましょう。練習に覚える対象は１０個の買い物としましょう。買い物は、仮に、スプーン、コップ、バナナ、石けん、タマゴ、洗剤、歯ブラシ、トマト、パン、バラ、以上の１０個です。
练习中使用的道路，最好是选择平时熟悉的，容易回想起的路线。比如从自家的玄关到车站的检票口这一段上班必经路。选10个要买的东西作为练习中要记住的对象。比如，勺子，杯子，香蕉，肥皂，鸡蛋，洗涤剂，牙刷，番茄，面包和玫瑰。
今回は練習として１０個ですが、この方法に慣れるともっと多くのことを覚えられるようになります。この方法を使って、世界的な記憶力競技会のチャンピオンは、一度にトランプ４セットを覚えていたそうです。競技会に出なくても日常で使い勝手のある便利な記憶法と言えるかもしれません。
虽然这次是练习记住10个，但是熟练以后，能记住更多的东西。世界记忆锦标赛的冠军就用这个方法一次性记住了洗好的4副52张扑克牌的顺序。就算不参加记忆锦标赛，在平时生活中，这个方法也算得上是简单实用的。
さて、想像上の旅をしながら、連想で１０個の買い物を場所に結びつけて覚えます。そのために例えば通勤路の途中にある１０ヶ所を選びます。通勤路を誰かに案内するつもりで、すぐに思い出せるチェックポイントの場所を選びましょう。
一边在想像中旅行，一边用联想把10个要买的东西名称与场所结合起来记忆。在上班路上选定10个地点，就当作是在给别人带路，尽量选择马上就能想起来的标志性场所。
その場所の１０ヶ所はいつも立ち寄る。また通り過ぎている所です。例えば、クリーニング店、靴屋、ファミレス、テニス場、競技場、パブ、寿司屋、モデルハウス、信用金庫、喫茶店としましょう。
这10个场所是你经常顺道去逛逛，或者总是路过的地方。比如干洗店，鞋店，家庭餐馆，网球场，运动场，酒吧，寿司店，样板房，信用社和咖啡馆。
例えば、慣れ親しんだ通勤路を心の中で巡ります。巡りながら先ほど選んだ場所から覚える対象を連想できるように、できるだけ多くの感覚を伴った、おもしろく可笑しいイメージを作っていきます。イメージを作るときは、誇張したり滑稽にしたりばかばかしく想像するのがポイントです。
在心中描绘出走惯了的上班路的地图，为了建立从选定的场所到记忆对象的联想，尽量用多种感官，想象出荒诞可笑的意象。这时，夸张滑稽的想像必不可少。
記憶力を上げる想像の仕方|如何通过想像提升记忆力
一例ですが、クリーニング店でスプーンが洗濯物を出していた。靴屋でコップが靴を選んでいた。ファミレスでバナナが食事をしていた。テニス場で石けんがラケットを振っていた。以上のように印象に残るような絵を心の中で思い描いていきましょう。色彩や、音や、その場の空気の感じを思い描きましょう。心のスクリーンに映るイメージは動きのあるものにしていきます。
举个例子，勺子把衣服拿到干洗店去，杯子在鞋店选鞋子，香蕉在家庭餐馆吃饭，肥皂在网球场打网球。像这样在心中描绘出让人印象深刻的场景，并加入颜色，声音和当时的气氛。而且这些场景要是动态的。
つまりイメージを思い描くときは、それぞれの場所と覚える対象をできるだけ多くの感覚を使って思い描くのがポイントです。先ほどの例でしたら、色とりどりの衣服が並ぶクリーニング店でスプーンは大きく銀色に輝いていて金属質の高い声で店主に話しかけている、という具合にします。
如上所示，在头脑中想像意象时，关键是综合使用多种感官。比如在刚才的例子中，可以创造出这样一幅场景：在挂着五颜六色的衣服的干洗店前，闪闪发光的银色勺子用带着金属质的嗓音大声地和店主说着话。
後の９個も同じように、１つずつそれぞれの場所に結びつけて覚えて下さい。思い出すときは、心の中で通勤路を巡っていきます。イメージの中で先ほどの場所に行くと、場所の連想から覚えたものが自然に出てくるようになります。
后9个对象也是这样依次和场所结合起来记忆。需要想起它们的时候，就回忆起上班的路线，这样一来，只要通过在想象中定位，就能够由对场所的联想自然而然地想起记忆的对象了。
覚えるものが沢山あるなら、チェックポイントが沢山あるルートを選びましょう。ルートは散歩や買い物、印象深かった旅先といった様々なルートを使っていけば良いわけです。通勤に使っている路線の停車駅だって利用できます。
如果记忆对象很多，就选一条有很多标志性场所的路线吧。可以选择各种各样的路线，比如散步或购物时经过的地方，或者是留下深刻印象的旅途。上班必经线路上的站台也在选择范围之内。
また、同じルートでも立ち寄る建物の内部を定位法でやったように使うと、仮に１ヶ所当たり１０個のものを覚えるとするならば、１０ヶ所で１００個の項目を鈴なりに覚えていくことができます。
此外，同一条线路上，要是在比较熟悉的建筑物内部也使用定位法的话，利用每处建筑物你就可以记住10个对象。10处建筑的话，就能记住100个之多了。
要するにイメージの中で思い描けるならどんなルートでも、そこにある場所を記憶の引き出しに使えるわけです。いろいろと試してみて下さい。
总而言之，不管大家选择在想像中描绘出哪条路线，其原理都是让选定的场所牵引出记忆。请多多练习这个方法吧。