1、平心静气——首先使大脑安静下来。
2、疲劳会降低大脑的工作效率。
3、必须自信“一定能够记住”。
4、要找出适合自己特点的记忆方法。
5、对记忆的对象要有兴趣。
6、强烈的动机可以促进记忆。
7、和愉快的事情相联系容易记忆。
8、刺激可以使脑细胞变得年轻而敏锐。
9、细致地观察能帮助记忆。
10、充分理解被记忆的对象。
11、用形象来掌握被记忆的对象。
12、把互不关联的记忆对象编成歌诀有利于记忆。
13、辨别特征记忆法。
14、适当的分散记忆有时比集中记忆效果好。
15、调动身体各器官协同记忆。