发展听觉专注力的第一步就是培养孩子良好的倾听习惯。
倾听
训练目的：养成孩子注意倾听的习惯。
训练方法:
1）找出日常生活环境中的声间，如闹铃声、电话铃声、人声,如咳嗽、笑声、动物叫声等。
2）当上述声音出现时，让孩子说出，这是什么声音。
注意事项：善于利用日常生活中的细节，时刻提醒孩子有意识地进行倾听。
感受被倾听
训练目的:培养孩子注意倾听的习惯。
训练方法:
让孩子站到家长面前讲小故事。在孩子讲的过程中，家长时而表现出注意倾听，时而表现出心不在焉。家长注意倾听时孩子会越讲越起劲，家长心不在焉时孩子可能会大发脾气甚至生气不讲了。这时家长要抓住机会给孩子讲道理，对他说：“你看，你讲故事的时候需要别人认真听，当别人表现也东张西望、干这干那时，你是什么感受呢？你是否有一种不被关注、不被重视的感觉？你是否会认为自己讲的故事不生动，别人不爱听，自己很失败呢？同样的，如果你上课不认真听讲、搞小动作，讲课的老师会怎么想呢？”孩子有这方面的切身体验之后，其专注听讲的能力可能会有所改观。
注意事项：在日常生活中，家长要给孩子做良好的榜样，注意倾听别人讲话。若孩子在与家人交流的过程中，稍能持久地注意倾听，家长就应及时地给予表扬与鼓励，强化他的这种适宜行为。
中级阶段
当孩子能够静下心来倾听之后，就可以锻炼孩子在认真听的时候做出动作反应。
高个矮个 训练目的:将训练寓于游戏中，寓教于乐，训练孩子的听觉专注力。
训练方法:
1）父母向孩子介绍游戏内容：告诉他喊：“高个”、“矮个”时让他做相应的动作。动作如下：“高个”代表两手上举，两腿提踵，脚尖站立，类似芭蕾舞动作：“矮个”代表两腿半蹲，两手扶膝，类似于蹲马步。
2）父母发出口令，孩子立即做动作，观察孩子是否迅速作出反应。
注意事项：为增加游戏的趣味性，提高孩子的兴趣，父母也可参与进来。与孩子比赛，看谁的反应快。
相反动作
训练目的:提高孩子的听觉专注力、听觉记忆力。
训练方法:
让孩子所做的动作与家长所说的口令相反。比如：（口令）立正——（动作）稍息，（口令）向前一步走——（动作）向后一步走，（口令）蹲下——（动作）跳起，（口令）跺脚——（动作）拍手。凡动作与口令相同、下达命令2秒内未作出动作的，记失败一次。
注意事项：家长参与进来以增强游戏的直味性，使孩子更加主动地训练。
高级阶段
帮助孩子在倾听过程中进行思考、判断，并与学习活动相结合。
跳井
训练目的:训练孩子的听觉专注力。
训练方法:
在家里，家长和孩子可以围成一圈做游戏，每人说一个词：
“青蛙→跳井→几声→3声→咚→咚→咚”（“咚”的个数与前面所说的“几声”要一致），每个箭头代表一个人说，看谁不能完整的表达出每一个环节。如一人说完 “青蛙”，另一个说“跳井”，而第三个人就直接说“3声”，而把问“几声”给跳过去（这种情况即为犯规一次），每人说一个“咚”，依次往下排，看住多说或少说：“咚”。
注意事项：人数不限，可循环进行。注意劳逸结合，孩子累了应适当休息。
听文找“的”
训练目的:训练孩子的听觉专注力，培养有意识倾听的习惯。
训练方法:
给孩子念一篇短文，请他仔细听，边听边注意文章中出现的“的”字，听到“的”字就拍一下手。
注意事项：尽量在孩子现在所使用的语文课本中选，父母在朗读时发音要准确，不能故意出现停顿引起孩子注意。当文章中出现孩子不能理解的词汇，家长要耐心地给予解释。
范列一
列宁小时候是一个学习认真的孩子。列宁在学校里，每门功课教学得很好。老师讲课，他作心听；老师留的作业他认真做。列宁做完学校里的功课，还读许多课外书，他常常把书里的故事讲给别人听。他爱书里那些勤劳勇敢的人，拿他们做自己的榜样。列宁十分爱护书，从来不把书弄脏，也不把书到处乱扔。列宁小时候就是这样学习的。
范例二
暖和的春天来了，池塘里的冰融化了，青蛙妈妈睡了一个冬天，也醒来了。
青蛙妈妈从泥洞里爬出来，扑通一声跳进池塘里，在水草上生下了很多黑黑的圆圆的卵。春风轻轻地吹过，太阳光照着，池塘里的水越来越暖和了，青蛙妈妈下的卵慢慢地都活动起来，变成了一群大脑袋、长尾巴的小蝌蚪，它们在水里游来游去，非常快乐