我在书上看到“听磁带想像效果好，原因在于自己单独想像是，会不知不觉的告诉自己要放松，进入潜意识，动用了左脑，不能进入右脑状态”，这和丹田呼吸时数数不差不多吗？应该在什么时候会没有问题的呢？