从今天开始，我要坚持写自己的训练成果和体会，为了鼓励自己坚持下去，请大家协助监督，谢谢大家！
【7月20日】【南京：阴】
今天给代理商培训了一上午以及半个下午，头脑昏昏沉沉的，抓紧快下班的时间练习黄卡。
上午上班的路上我能在心像里看到颜色鲜艳的黄卡以及各种颜色的卡片，但是现在心像里却一片灰蒙蒙的，什么也看不见。
心像里看到的颜色很难在眼帘里看到，虽然我昨天做到了，但颜色很淡，不够鲜艳，唉年龄大了，许多感观都迟钝了，必须抓紧训练，赶快活化。
要激活颜色视觉神经有什么好的方法？我决定多看各种颜色、坚持练黄卡并且多用左眼看，能用左眼看的不让大家觉得我的行为怪异的时候，我一定要坚持闭上一只眼睛。
练几天看看吧，看看效果到底怎么样，我觉得一定要上量，由量变到质变，如果每天只练一点恐怕效果不大，就像跳高的时候，差一点就过去，如果每天都这样，永远都跳不过去，如果哪次稍微一使劲跳过去，就达到另一层次了，所以还是要上量。
上帝保佑！祝我早日练成神功！
【7月23日】【南京：阴】
上个周末一直陪我5个月大的女儿，唉，调皮的女儿，比男孩还难缠，我都没机会练，平时我都是对着电脑练的，没有制作卡片。
看来只有上班时间抽空练了。
今天，我经常闭上眼睛看眼帘，眼帘里能出现黄卡，颜色弱得几乎是灰色，但是，对着黄卡的时候，看到的还是反色。
如果要心像里颜色丰富一些，我想还是要多看颜色和多想颜色，我的方法是想象彩虹，眼帘里也能出现彩虹，比出现的黄卡颜色鲜艳和丰富，但真正的彩虹是上面红色的还是下面红色的？也许我眼中的彩虹和真正的不一样，但不管那么多了，我只想让眼中的彩虹变得更大更鲜艳。
继续练黄卡，今天我还没开始练。
【7月24日】【南京 晴】
今天没有练习黄卡，只是靠想象，能在眼帘里看到黄卡，但颜色还是不鲜艳。
下午利用领导不在的时间练习舒尔特表，一遍又一遍的练习，直到头晕脑涨。今天才知道练习舒尔特表的练习方法不对，原来眼睛不许乱动的，只有从5×5练起。
下午对着白墙看，能看到一个圆的影子，到底是不是蓝色我也不知道，暗暗的。
晚上我看曼陀螺，闭上眼睛看到五颜六色的补色，看来我还没练成黄卡，不过我要尽量在大脑里多存储些颜色。
我总在想，街上的神经病经常对着树或其他的东西胡说，他们可能脑袋里能看到虚幻的影像，希望以后大街上蓬头垢面的人中没有我，即使我会成为其中的一员，我也要练下去，：）
【7月25日】【晴】
我感觉黄卡练习需要毅力，急于求成是不可能的，虽然我想尽了一切办法，最终效果甚微，练习黄卡是很枯燥的，我给自己下定指标，每天看到自己右脑发胀，让右脑充分得到锻炼，就行了，不必强求。
今天下午，我练习黄卡20次，每次约1分钟，右脑有点发麻了。等到下班时间再用意念想象吧。
然后开始练习舒尔特表，舒尔特表倒不是很枯燥，能感觉自己每次有一点点进步。
【7月26日】【晴】
看了论坛里的贴子，我觉得用眼也是照相记忆的重要一环。听支点介绍，黄卡的用眼和舒尔特表以及所有项目的用眼是一样的，而舒尔特表最适合锻炼用眼，所以，我除了坚持练习黄卡外，将重点先花在练习舒尔特表上。