右脑速读记忆方法
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常见问题
站长能回答我吗??
作者:
影像阅读大师
2007-07-04 14:33
站长,我在练习腹式呼吸时使用的的是飞克的录音,听着录音的呼气和吸气。现在有一个问题,如果我集中注意力在音乐上,此为一念,倘若我再把注意力集中到我的呼吸上来,则有二念。我常在这两念中跳动。我想问一下,我应该如何取舍。去了这两念,我基本可以入静了。谢谢站长的指教。
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共1条
1楼:
jiyifa逍遥
2007-07-04 17:36
集中到呼吸上慢慢的忘掉呼吸 我学气功那会 3个月都忘不了呼吸 所以不得入静 时间长了就好了 先把 ..