使用右脑的学习回路学习有一个必须遵守的“ 程序”。一般人们
学习时使用的是左脑， 而使用右脑学习需要：
1． 冥 想 （ 闭 上 眼 睛 ， 心 情 平 静 ）；
2． 呼 吸 （ 腹 式 呼 吸 ， 重 复 3 次）；
3． 想 像 （“ 学习英语很快乐”、“ 我的记忆力变好了” 等等）。
按照这个“ 程序”，使自己由用左脑学习变成用右脑学习，这是
非常重要的。按照这个方法自己学习会有一些困难， 所以我们要用
磁带。
录磁带时， 先录进一些引导冥想、呼吸和想像的语言， 然后边
听着这些内容边静下心来将大脑活动由左脑转到右脑， 这样学习的
效果会比以前好很多。
听磁带时， 从冥想、呼吸和想像开始学习。
每次听磁带时重复这些行为，右脑学习回路会逐渐加深、变好，
以后的学习会取得惊人的良好效果。
听着磁带， 完成以上这些“ 程序” 之后， 我们就可以按照教材
进行速听、速视的练习了。每次学习最少要重复听10 次， 可不要
一次就完事哟！
每个单词用一秒时间录在磁带里，这样听完60 个单词也才用1
分种。如果录时用的是双倍的速度， 那么只需要30 秒； 如果用4
倍速度录的话， 就只要15 秒！ 重复听10 次也只用150 秒（ 2.5
分钟）。你不用在心里发誓要背下来， 只要跟着磁带的速度， 眼睛看着
教材， 尽量大声地读出来就行了。