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右脑开发训练--运动左肢体法 ⑤

作者:楚楚
2012-06-02 12:40
  
家长可以采取这样一些方法训练:

一是夹积木,要求孩子用左手拿筷子把积木图案摆出来。

二是拍皮球,要求孩子在拍皮球时双手交替进行。

三是捡火柴,要求孩子把火柴一根一根摆进火柴盒内,只能用左手,不准用右手。

四是跳房子,只用左脚跳,不许用右脚跳。类似的方法还有许多,多引导孩子这样锻炼,孩子有望更聪明。

也有人编排了左侧体操,对左侧肢体进行系统的锻炼,以促进右脑功能。这套操简单易学,据试验,学作这套操还有能在较短时间内增强记忆的功能。

左侧体操动作如下:
1、举臂动作(重复8次)
(1)聚精会神的站立,左手紧握拳。
(2)左腕用力,弯臂慢慢上举。
(3)缓慢地弯曲上举的臂,返回到原来的姿态。
2、抬腿动作(重复8次)
(l)仰卧。
(2)左腿伸直向上抬。
(3)将上抬的腿倒向左侧,但不可碰到地。
(4)按相反的顺序,返回到原来的姿态。
3、举臂动作(重复8次)
(1)使身体保持直立姿态,左臂向左侧平举。
(2)将左臂上举,头不能动。
(3)按相反的顺序,返回到原来的姿态。
4、左侧动作(重复8次)
(1)使身体从直立姿态向左侧倾倒。
(2)仅用左手和右脚尖支撑。左臂伸直支撑,倾斜,笔直横卧。
(3)弯左膝后起身,返回到原来的姿态。
5、单撑动作(重复8次)
(1)俯卧。
(2)踮起脚尖,像俯卧撑那样,用手腕和脚尖支撑身体。
(3)弯臂,同时使左腿抬高,右臂放松。
(4)缓慢地重复伸手臂2次。

不同年龄段的人可选择不同的运动强度,多作训练定有益处。

对于左侧偏瘫病人的康复训练 右脑,也常让病人有意识多作左手和左侧肢体的运动。这时病人动作往往比较迟缓,可作一些不复杂也不激烈的左肢运动,有利于病人更好康复。
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