看立体图时眼睛有两种情况，一是近处聚焦（即对眼法），一是远处聚焦（即平行视线法）。
一般平行视线容易实现，训练时所看的立体图放到你面前的30~45cm处。然后将视线定位到一个距离你约45~60cm的物体。放松地保持着你定位在远处物体的视焦，同时注意到立体图，最后把的到的图像聚焦，即可看到立体图像。
对眼法在训练时在立体图前放一个引导物（笔尖或指尖等物体都行），眼睛看引导物，调节引导物与眼睛的距离，使立体图的重复单元重合，最后把的到的图像聚焦，即可看到立体图像。注意，聚焦时，焦点要调节到纸面或屏幕平面上。