0到99 如果只是逻辑 和谐音记忆的话，记忆质量肯定不好，如果有点联想记忆的话，记忆质量肯定好。比如举例 从60到69 我是这样记忆的，拨开榴莲一只老鹰飞出来，吃了个桃子，桃谷掉进硫酸里变成了螺丝，用螺丝敲鼓六六大顺，高兴的爬上楼梯，吹着可以吃的喇叭，好辣啊。60 谐音榴莲 61 谐音老鹰 62 象形 桃子 63 硫酸 64 螺丝 65 锣鼓 66 借代六六大顺 67 楼梯 68 喇叭 69 辣椒 这样联想很好记了 0到99到可以这样联想啦，还有其余的大家都可以联想啊.。这里只是举例。 希望初学者得到点启示，呵呵，不好 勿喷！