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右脑速读记忆方法

进入a状态要一直做腹式呼吸吗?

作者:自然效果
2012-03-02 12:16
做腹式呼吸进入a状态要一直用腹式呼吸这种方法吗 我做腹式呼吸吸气还屏气(还屏?吃力喔.,)心脏都跳快起来还怎么静心阿?还是说进入这状态自然得呼吸就好呢?

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