问题一：要看出原色是要把残像练到能保持3分钟，这里的3分钟是指凝视黄卡10秒种后，闭眼留下残像的时间吗？
问题2：我集中注意看残像的时候，在蓝圆的周围出现明亮黄色月牙状东西，但是这月牙状看着看着会移动，有时还会从下边移动到右边。这说明我的注意力不集中吗？
问题3：看蓝圆时，当蓝圆边上出现明亮月牙状时，我的视点好像就被他吸引到蓝圆边缘去了，这样练有效吗？望逍遥哥解答一下，感激不敬。