本人在网上咨询过专家，有的专家说，长久听多以脑波形式输出的音乐会损伤大脑，减弱自身对脑波的控制能力。还有的专家说，“音频毒品”会使不同的人产生不同的情绪变化（有人感觉很痛快，有人感觉很头晕）是由于心理暗示的作用。
这时我的问题就出现了，在上面专家的话使我对阿尔法音乐产生了恐惧，专家的话已经对我产生了不好的暗示。现在的精神状态不很好，本想用阿尔法音乐的，但在这些暗示下，我无法平静的放松的听这些音乐，听的过程中反而自动放慢了呼吸，反而感觉有些紧张。
我想知道阿尔法音乐的效果真如网上介绍的那样神奇，又是否如那些专家说的那样呢？我还可以继续听这些音乐吗？不知道该如何是好？