我正式练习记忆法才8天，有个问题很困惑，我呼吸能吸气10秒多，屏气可以控制在8以上，呼气比较慢，一般都要超过八秒，我一口气呼完要20秒，请问各位前辈，我是要继续这样下去还是要严格按照屏气8吸气8屏气8呼气8的这个节奏来进行？望前辈解答