提起“自我暗示”，不少人会感到很神秘。其实，这是具有语言能力的人类极为普通的现象，对这种现象感到神秘的人往往不能正确理解这一点，而是把一些偶尔出现的、或是被歪曲的现象看作是自我暗示。当然，也有的人故意把自我暗示说得十分神秘。对神秘的东西表现出强烈兴趣的人，其自我暗示的效果也许就最佳，但是大多数人并不能把神秘的事物百分之百地接受下来。
实际上，自我暗示这种极为普通的现象，在我们的日常生活中几乎是不断出现的。因此，如果我们理解了它的机理，就可以主动地进行自我暗示，在工作和学习等广泛的领域中，充分地发挥自己的脑力。
自我暗示现象可以从各个方面加以说明，在本书中，我则从我的专业——脑生理学反射论的角度，也就是从自我暗示在大脑的机理中所处的位置来进行论述。我努力站在最自然科学的立场，把一切大脑的机理都看作是物质的现象，努力从科学的角度论述自我暗示现象。这就是我写本书的目的。
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目录:
第一章 应该了解自我暗示的力量
1 什么是自我暗示现象
2 与下意识结合在一起的语言之力猛如烈马
3 将消极暗示转变为积极暗示的方法
4 消极暗示的弊病
5 我会在各个方面一天天好起来
第二章 被消极暗示束缚的人
1 自认脑子笨会造成脑封闭
2 竞争意识使脑封闭
3 “女人天生是弱者”的自我暗示正在崩溃
第三章 你是否抑制了人类所固有的能力
1 能力就是生命力
2 人的先天能力与后天能力
3 人在变动
第四章 语言限制了行动
1 语言——人类必需而又麻烦的东西
2 语言使行动下意识地发生变化——暗示的机理
3 “硬脑”与“软脑”
第五章 探索脑的机理
1 脑的结构——上位脑(大脑皮层)与下位脑(皮层下脑)
2 脑的结构——脑的通路与大脑皮层的四个部分
3 “右脑革命”的神话
4 从整体上了解脑
第六章 从消极暗示中解放出来
1 广立目标 舒畅生活
2 延长生命力所必备的条件
后记

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