我闭眼残像可以坚持约100秒了，还是处于补色状态，怎么办？？残像训练很重要么另外还有3d图，残像都看出来了，就是不能达到穿透的境界，是要不停的看么？看一天，十天？？？时间长了才行吗，或者之前要做阔视幅的训练？？？？谢谢！！！！